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患有癫痫病可以做运动吗

文章来源:贵阳癫痫病医院   发表时间:2018-12-04

  患有癫痫病可以做运动吗?这是很多人都想知道的事。癫痫是一种慢性疾病,需要长期的服用抗癫痫的药物进行治疗,癫痫病的带来给患者带来了很多痛苦,癫痫危害着很多人的健康。在治疗期间患者要注意很多细节,一些细节的不注意就很有可能诱发癫痫发作。那么,到底癫痫患者可不可以做运动呢?这是很多人都关心的问题,下面就由专家为大家进行解答。

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  总所周知,运动可以锻炼身体,对身体有很多好处。可是对于癫痫患者来说则不是这样,过度的运动会使癫痫患者癫痫发作。但也不是说患者就不能做运动,适当对改变癫痫患者的心理状态和精神面貌都有用,有利于癫痫病的恢复。

  癫痫患者可以做一下适当的运动:

  1.慢跑:慢跑与其他跑步运动相比,消耗的体力更小,也不属于剧烈的运动。对癫痫患者的病情能有所帮助,也不会诱发癫痫发作。素有健身跑之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为宜。

  2.散步:患者要多做户外散步,可以呼吸新鲜空气,有助于将体内聚集的污气排除,吸入更多的新鲜空气,对病情有利。 散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

  此外,癫痫患者在运动时一定要注意不要做激烈的运动,如羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的患者则可参加一些运动量较大、激烈度稍强的运动,如篮球、足球、登山、骑马、摔跤等。这些都容易诱发癫痫发作。

  患有癫痫病可以做运动吗?以上就是关于患有癫痫病可以做运动吗,希望大家能警惕起来,癫痫患者可以做运动,但切记要做一些小运动,这有利于患者的病情恢复。患者要爱惜自己的生命,多做有利于病情治疗的事情,远离一切不利于治疗的。患者也要有一个积极乐观的心态,要有战胜病魔的决心。在此祝患者早日康复!